Aktywny sierpień z Total Fitness

Nasze zajęcia outdoorowe
Nie masz karnetu? Wypełnij formularz

Zapraszamy do wzięcia udziału w zajęciach outdoorowych w Total Fitness w wybranych lokalizacjach.

Zajęcia outdoorowe w Total Fitness

Zapraszamy do zapoznania się z kalendarzem zajęć outdoorowych w sierpniu w Total Fitness.


Masz pytanie odnośnie zajęć w którejś lokalizacji? Zadzwoń (22) 177 74 44

Ochota (Warszawa)

Joga, niedziela o godz. 13:00

aleja Bohaterów Września 9 02-389 Warszawa

Joga utrzymuje w równowadze ciało, umysł i duszę. Przyjmując kolejne asany rozciąga i wzmacnia mięśnie. Zajęcia uwalniają od napięć, dają odprężenie, lepszy przepływ energii, oczyszczają i wzmacniają układ nerwowy.

Ursynów (Warszawa)

Puszczyka 7, 02-785 Warszawa

Zajęcia mentalne, sobota godzina 11.00

Zajęcia mają charakter profilaktyczny, zapobiegają bólom i zmianom w obrębie kręgosłupa. Ćwiczenia opierają się głównie na wzmacnianiu mięśni głębokich, rozciąganiu przykurczonych stref oraz uczą przyjmowania poprawnej postawy na co dzień.

Gocław (Warszawa)

Total Cross, niedziela godz. 13.00

gen. Augusta Emila Fieldorfa „Nila” 11, 03-984 Warszawa

Zajęcia wzmacniające kondycję i siłę mięśni, przeznaczone zarówno dla mężczyzn jak i kobiet chcących wyrzeźbić swoje ciało. Składają się z rozgrzewki, około 30 minutowej części właściwej podczas której wykonywane są w szybkim tempie ćwiczenia angażujące całe ciało, na końcu zajęć przeprowadzany jest krótki stretching. Do treningu wykorzystywany jest ciężar własnego ciała, sztangi oraz inne przybory treningowe, pozwalające dobrać obciążenie do każdego stopnia zaawansowania.

Grochów (Warszawa)

Kobielska 23, 04-359 Warszawa

RUN&Cross, sobota godz. 8.30

Zajęcia dla wszystkich, którzy biegają oraz tych co dopiero chcą zacząć swoją przygodę z tym sportem. Każdy trening składa się z dwóch części:

Pierwsza część: Biegowa, przeplatamy różne rodzaje treningów biegowych: szybkościowe, progowe, interwałowe, wytrzymałościowe.

Druga część: Crossfitowa, kiedy bieganie nie wystarcza i mamy siłę na więcej, najczęściej praca w parach/grupach.

Pruszków

Joga, sobota godz. 12.30

Miry Zimińskiej-Sygietyńskiej 1, 05-800 Pruszków

Joga utrzymuje w równowadze ciało, umysł i duszę. Przyjmując kolejne asany rozciąga i wzmacnia mięśnie. Zajęcia uwalniają od napięć, dają odprężenie, lepszy przepływ energii, oczyszczają i wzmacniają układ nerwowy.

Grunwaldzka (Gdańsk)

aleja Grunwaldzka 229, 80-266 Gdańsk

PRO Challenge, piątek godz. 6:15

Trening kondycyjny, który pozwala wyrzeźbić sylwetkę.

Rzeczpospolita (Gdańsk)

Total Outdoor, sobota godz. 11:00

aleja Rzeczypospolitej 8, 80-369 Gdańsk

Zajęcia funkcjonalne przy użyciu wagi ciała i prostych sprzętów treningowych (np. taśmy) wraz z elementami cardio. Trening wszystkich partii mięśniowych.

Nieborowska (Gdańsk)

Nieborowska 10, 80-034 Gdańsk

Total Outdoor, sobota godz. 12:00

Zajęcia funkcjonalne przy użyciu wagi ciała i prostych sprzętów treningowych (np. taśmy) wraz z elementami cardio. Trening wszystkich partii mięśniowych.

Nie masz karnetu?

Pozostaw kontakt do siebie a odezwiemy się z atrakcyjną ofertą !

Administratorem Państwa danych osobowych jest Nordic Investment Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Bohaterów Września 9, adres email ochronadanych@totalfitness.com.pl

Wszystkie prawa zastrzeżone Nordic Investment Sp. z o.o.

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies.Zapoznaj się z polityką prywatności